Pengobatan untuk Mata Kering

Mata kering ialah keadaan waktu mata tak dapat berikan kelembaban yg pass buat menjaga mata masih terlindungi. Air mata tak memadai lantaran bermacam macam argumen, antara lain lantaran mata tak membuahkan pass air mata atau air mata berkwalitas rendah.


Apa Yg Sanggup Kamu Jalankan Buat Mengobati Mata Kering?

● Utk kasus ringan mata kering mampu dihilangkan bersama obat tetes mata yg dipasarkan bebas yg tak mengandung bahan buat mengatasi mata merah lantaran malah memperparah gejala. Sebaiknya tanyakan lalu ke dokter obat yg sesuai buat Kamu.

● Konsumsi makanan yg tajir asam lemak omega-3, yg dapat ditemukan dalam minyak ikan & sayur, seperti minyak canola, minyak kedelai, minyak biji rami, kenari, ikan salmon, tuna, ikan kembung, sarden atau telur dari ayam.

● Hindari hawa bertiup di mata. Jangan Sampai cepat mengarahkan mata ke pengering rambut, pemanas mobil, AC atau kipas angin.

● Menggunakan kacamata pelindung terhadap diwaktu keadaan berangin & waktu berenang.

● Sering-sering meluangkan diwaktu utk mengistirahatkan mata sejenak di tengah-tengah aktivitas padat. Apabila Kamu membaca atau jalankan pekerjaan lain yg memerlukan fokus visual, laksanakan istirahat mata dgn menutup mata tatkala sekian banyak menit, atau berkedip berulang kali tatkala sekian banyak detik buat menolong menyebarkan air mata dengan cara merata di atas mata.

● Posisikan monitor computer di bawah tingkat mata supaya Kamu tak butuh mengakses mata lebih lebar maka memperlambat penguapan air mata.

● Mogok merokok & hindari asap. Asap mampu memperburuk gejala kering mata.

● Janganlah terlampaui tidak jarang menggosok mata.

● Sesekali berkediplah dgn sengaja sekian banyak kali utk meratakan air mata diatas mata.

Kapan Saatnya Membutuhkan Pertolongan Medis?

Temui dokter seandainya Kamu mengalami tanda-tanda mata kering yg berkepanjangan, termasuk juga mata merah, iritasi mata, lelah atau sakit.

0 Response to "Pengobatan untuk Mata Kering"

Posting Komentar